białko opinie

Panowie nie chce aby to źle zabrzmiało absolutnie to nie jest sarkazm ale ankieta odnośnie wszystkich możliwych wymiarów to przegięcie zamiast spędzać czas przed lustrem i centymetrem wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- [...]

Panowie nie chce aby to źle zabrzmiało absolutnie to nie jest sarkazm ale ankieta odnośnie wszystkich możliwych wymiarów to przegięcie zamiast spędzać czas przed lustrem i centymetrem wole ćwiczyć Staż-2 lata na poważnie wcześniej treningi domatora Wiek- 26 Waga- 83 aktualni bilans na plus około 500 kcl Dieta- jest wzrost-186 Suplementacja- [...]

ok, mam kolejne 2 dni 1 POSIŁEK - Jajko – 2 szt. - Mąka LUBELLA – 120 g - Mleko 3,2% – 100 ml + 350 ml - Jabłko - 200 g - Żurawina suszona – 30 g - Orzechy włoskie – 40 g MĄKA LUBELLA PEŁNE ZIARNO PSZENNA niebieska KLUSKI LANE Jabłko ścieramy na tarce. Mieszamy z żurawiną. Wstawiamy na gaz garnek [...]

Detonatora nie miałem i ogolnie nie biore produktów z firmy hi-tec/peak bo dla mnie jak ktos raz dyma klientów (białko) to traci zaufanie. Wracając do temat zawsze jak jest taka mozliwosc kupuje próbki , dla mnie taki produkt przedtreningowy ma zadziałac od pierwszej porcji , maxymalnie 2, inaczej szkoda kupować . Dlatego lepiej sobie zakupic 5 [...]

[...] bym poprosić was o opinię, co sądzicie o takim przygotowaniu II śniadania? 250 g chudego twarogu 150 g pomarańczy po usunięciu skórki ( ok 200 ze skórą ) 341kcal, 52g białko, 1g tłuszcze, 30g węglowodany Jedzenie twarogu na such moge mnie zapycha postanowiłem sobie trochę pomóc. Twaróg razem z pomarańczą ląduje w mikserze. Do tego dodaje [...]

jeszcze jedna mala sprawa-poniewaz amerykanska firma DYMATIZE,o ktorej ludzie na internecie i wsrod znajomych wypowiadaja sie bardzo dobrze,posiada duzy wybor odzywek w tym rowniez bialko o wadze 2,3kg ktore mozna smialo porownac z matrixem z Olimpu ( duzo ludzi sadzi ze nie ma co porownywac polskich odzywek z amerykanskimi ale sa rozne opinie ) [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej w ustroju, spokojnie można byłoby zacząć od 2800 kcal, biorąc pod uwagę beztłuszczową masę ciała, u Cb będzie to około 80kg, warto byłoby wyciągnąć białko w górę, w granicach 180g. Węglowodany w posiłku wieczornym mogą przynieść wiele korzyści m.in mogą poprawić jakość snu, a tym samym regenerację. Dodatkowo istnieją [...]

[...] - 92 Wzrost - 172 Cel do osiągnięcia - masa, redukcja Staż - 6 msc Aktywność fizyczna - rower (w sezonie), siłownia Dieta - staram się trzymać, unikam tłuszczów, ładuję białko Mój plan treningowy jest następujący: Każde ćwiczenie wykonuję w 4 seriach - 12/10/8/6 - przerwy między seriami do 2 minut. Poniedziałek - Plecy - podciąganie sztangi [...]

dzięki za opinie. z suplementów to tylko białko, i witaminy. jutro wrzucę zdjęcie nóg. pzdr.

[...] U.S.A - ok 32zl Skład: Żelazo 5000mg, chrom 50 mcg, betaina (HCI) 400mg, cholina kompleks 2g, l-lizyna 200mg, inozytol 1 g, lecytyna 200mg oraz cytrynian choliny, białko serwatkowe, siemię lniane, owoc jałowca, błonni Zwlaszcza interesuje mnie Wasza opinie co do HCA , gdyz to "Meta Burner" planuje zakupic wlasnie pod HCA - [...]

1. ile czasu musi uplynac miedzy posilkiem a aerobami i silownia, co zjesc przed a co po, wiem,ze to wazne. AEROBUJ ALBO NA CZCZO ALBO ZARAZ PO TRENIGNU SILOWYM. I ZA 10 -20 MIN POSILEK 2. co ze wspomagaczami typu karnityna?brac czy nie?czy dawka 300mg godz przed aerobami jest ok? MOZESZ BRAC , BIERZ JAK NA OPAKOWANIU PRZEZ AERBOAMI I POTEM JAK [...]

Wystarczy poszukac w archiwum, zeby odnalesc post w ktorym Olimp zostal przylapany na klamstwie w sprawie etykiety. Chodzilo o bialko CFM. Zebym nie byl goloslowny, wszystko jest na sfd bialo na czarnym. Ciagle nie moge sie nadziwic, dlaczego ludzie slepa wierza w to, co jest napisane na etykiecie. O jakosci produktu swiadcza opinnie jego [...]

Hiero.. jakie miales smaki teog BCAA?? jak wchodza?? co do tematu...SFD ma dobre produkty... zarowno BCAA jak i MASSa ... w dobrych cenach.. wszystkie zbieraja niezle opinie.. ja mam do przetestowania ich BCAA ale najpier musze skonczyc inna puche.... BIałko juz wybra;es wiec ok Gainiej omowiony Glutamine bym odstawil... lepiej zainwestuj w BCAA [...]

Siema ! towar na 1 cykl leci (75 amp farmaka ,14 tabs ari,1 paka hcg, 1 paka provi i 1 paka clenu - wszystko wedlug wczesniejszych zalozen). Teraz czas zastanowic sie co wybrac z niezbednych supli (elit-e w tym Twoim linku za duzo nformacji nie znalazlem ktore by mnie zainteresowaly ;)) Zastanawiam sie nad kupnem 2 rodzajek bialek (szybko [...]

[...] (anabolik amino 9000), które brałem 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami, shotgun przed treningiem na siłowni, l-karnityna z activlaba z kofeiną przed wysiłkiem dynamicznym, białko UNS na noc z mlekiem 0,5%. Niedawno również skończyłem cytonox przed treningowy i cytocell po treningowy . Cytonox zastąpiłem shotgunem po miesięcznej przewie [...]

[...] i jest ok.wychodzi ci ok 6 tyg na t-3 zrobił bym pierwszy tudzień na 25-50 mcg i wskoczył od razu na 100 mcg na 6 tygodni,500 testa powinno zabezpieczyć spokojnie mięśnia,białko na poziomie 3gr/kg .kcal bym nie ciął za duzo bo t-3 i clen zrobią piec w organiźmie.Ładowanie to znaczy nie wiem na jakiej bedziesz docelowej diecie.Jesli chodzi o [...]

a czy jest sens wrzucić BCAA, BIAŁKO, i jako przedtreningówke do red wolfa dodać REVANGE CHAIN REACTION CLASSIC ? znalazłem 300gram za 119zł na alle. podobno robi dobrą robote czy jak red wolf to nie to ? bo na opisie red wolf wyraznie jest zeby nie laczyc z zadnym innym suplem ktory ma kofeine, ewentualnie moge red wolf zostawic na przerwe i [...]

[...] ktoś je 160 gram białka dziennie to powinien je dopasować do nastepujących proporcji: serwatka 30% = 48gr białka jaj 25% = 40gr caseina 20% = 32gr mięso i ryby 20% = 32gr białko z warzyw 5% = 8gr jeśli ktoś nie wspomaga się chemią to jakość białek jest najważniejsza szczególnie na diecie, zwłaszcza na diecie, kulturyści podaje cytat z [...]

Dziękuję za opinie. Kalorie Współczynnik BMR 1985.6 Aby utrzymać wagę Kalorie 3772.64 Węglowodany 55% 2074.95kcal = 518.74gram Białko 15%% 565.9kcal = 141.48gram Tluszcz 30% 1131.79kcal = 125.75gram + aktualnie nadmiar robi 60g białka, czyli 240kcal. Nie szaleje z nadmiarem kcal, zeby się nie zalewać.

[...] jajek i opinie są sprzeczne. Wcześniej podawałem tą diete w dziale odżywiania. Niestety mam maly fundusz miesięczny stąd ten skok na jajka. Białko zwierzęce i tanie. Odżywkę białkową dostałem w prezencie, jak się skończy mam zamiar ją zastąpić wątróbką i udkami kurczaka, taniej wychodzą niż piersi. Dziś ćwiczyłem barki. Poszło sprawnie, a teraz [...]